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美容の裏技 ダイエットの裏技編

美容の裏技の中でも、ダイエットに関する小技や裏技です。
知っていると便利な裏技も多数あるでっ!!

それでは、あなた自身が肥満体質かどうかチェックしてみましょう!!

BIM=体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)
BIMの数値が22に近い程健康な体重になります。それ以上なら肥満体質、それ以下ならやせ体質です。

食欲を防ぐ裏技

夜中とか夕方とかどうしてもお腹が空いて間食したくなっちゃいますよね。そんなとき欲望に負けてボリボリ食べてしまうと脂肪がたっぷりついちゃいます。そんな欲望に負けそうになったときには鼻の下にメンソールのリップクリームを塗ると不思議と食欲が抑えられます。でもあまりぬりすぎるとテカテカになって目立っちゃうので、出かける時は忘れずに拭き取りましょうw

また、食前にアメをなめる事で満腹中枢を刺激し、食べすぎを防ぐ事が出来ます。

二重あごを治す裏技

下を向いた時に、二重あごになってしまったり、痩せているのに二重あごな為に太って見えるなどなど、二重あごっていい事なしです。
二重あごを治すには、ダイエットをするのも効果的ですが原因は脂肪以外にもう一つあります。
それは舌の筋肉のたるみです。つまり舌のたるみを治せば、二重あごは少しは改善されるという訳です。
舌の筋トレの方法としては、無駄に舌をベロベロと動かしたり、上下左右に延ばしたりするだけです。

足を細くする裏技

この裏技は寝ている間に足が細くなる方法です☆
まず、タオルケット1枚を両足に巻きつけます。
そして紐で足首・ふくらはぎ・太ももを強めにしばります。
強すぎると血行が悪くなるし、弱すぎるとほどけるので程よく強めに縛ってくださいwそのまま寝ましょう(^^) 
下半身の肉が気になる方におすすめな裏技です☆

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食前に飲む事により太る原因の糖分、油分を大幅カット出来るという優れものです。
ようするに、いつもの食事でやせられる優れものなんです!!
痩せる秘密は、「キノコキトサン」「荷葉エキス」「アカショウマ」「玉ねぎの皮エキス」の4大成分

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お腹の肉を引き締める裏技

普段の生活で常に意識しながら行ってくださいっ!
まず、背筋を伸ばす。そして、腹筋(特に下腹あたり)に意識を集中して力を入れてください! 
この2つの方法を継続すれば綺麗なスレンダーな腰周りになります



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